BAL HARBOUR
Anuncia que durante los meses de noviembre y diciembre, sus residentes y huéspedes podrán participar en clases gratuitas de ejercicios mediante el nuevo programa de salud y bienestar patrocinado por la ciudad de Bal Harbour y el gimnasio DAVID BARTON GYM. Los entrenadores profesionales de David Barton Gym ofrecerán tres tipos diferentes de clases y ejercicios:
· “Walk/Run Club” – club de trotar para todos aquellos que desean mejorar sus tiempos o su vigor. Los entrenadores proveen todos los miércoles a las 6 pm técnicas personalizadas y prácticas de caminar y correr en intervalos. Estos ejercicios intercalados enseñan a quemar más energía y empujar el límite de la resistencia de cada persona. Además se enseñan técnicas de estiramiento para evitar lesiones.
· “Beach View Yoga” – yoga con vista al mar se ofrece todos los viernes a las 8 am, bajo los rayos del sol, junto a las olas del mar, y acompañados por las brisas refrescantes de la mañana. Los entrenadores de David Barton Gym enseñan clases de Vinyasa Yoga de diferentes niveles.
· “Drenched” – ‘empapados’ serán los que acuden a estas clases de ejercicios cardiovasculares y resistencia corporal. Después de un calentamiento individual, los participantes se juntaran en parejas para practicar una serie de ejercicios muy intensos. Los entrenadores simulan ejercicios militares en constante movimiento, en los que cada uno sobrepasa la fatiga para acabar completamente empapado en sudor.
Las clases tendrán lugar en el área del muelle de la playa cercana al Haulover Inlet, durante los meses de noviembre y diciembre del 2009, excepto los días noviembre 25, 26 y 27, y diciembre 25 y 26. Los participantes recibirán de cortesía un pase de una semana por persona para acudir al gimnasio David Barton Gym durante noviembre y diciembre. Para detalles, contacte a Maritza Bedoya, teléfono 305-534-1660, e-mail: maritza.bedoya@dbgym.com. Se habla español.
